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Portfolio

Spezialisierungen und Methoden

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Ernährungsberatung

  • Analyse der Essgewohnheiten

  • Schulung der Grundlagen gesunder Ernährung

  • Entwicklung eines individuellen Ernährungsplans

  • Tipps zur richtigen und schmackhaften Zubereitung

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Beratung Naturheilkunde

  • Beratung über die Einsatzmöglichkeiten der Naturheilkunde

  • Empfehlung passender Mittel zum jeweiligen Beschwerdebild

  • Erstellung eines individuellen Behandlungsplans

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Supplementberatung

  • Mikronährstoffberatung, woran erkennt man einen Mangel? 

  • Kompass durch den Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel:

  • Individuelle Beratung und Empfehlung passender Nahrungsergänzungen

  • Aufklärung zu Risiken und Nebenwirkungen

  • Objektive und unabhängige Beratung zu den Produkten

  • Erstellung konkreter Einnahmeprotokolle​

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Stressmanagement-Training

  • Identifikation individueller Stressoren

  • Entwicklung maßgeschneiderter Strategien zur Stressbewältigung

  • gezielte Übungen und Techniken, z.B.:

  • Achtsamkeit​

  • Entspannungstechniken

  • Zeitmanagement

  • Ziel: Mehr Gelassenheit und Lebensqualität

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Mental-Training

  • Mikronährstoffberatung, woran erkennt man einen Mangel? 

  • Kompass durch den Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel:

  • Individuelle Beratung und Empfehlung passender Nahrungsergänzungen

  • Aufklärung zu Risiken und Nebenwirkungen

  • Objektive und unabhängige Beratung zu den Produkten

  • Erstellung konkreter Einnahmeprotokolle​

Testimonials

Christian Mühlbauer

“Sehr gute Adresse für eine Beratung und Begleitung. Ich habe hier sehr gute Erfahrung gemacht. (Begleitend zu meiner Rheuma Therapie). Mir geht es deutlich besser, und auch die Ärzte haben das Coaching immer wieder gelobt. Danke für die Unterstützung🙏 …"

Dorle Fuchs

“Birgit hat mich in allen meinen Gesundheitsfragen wie Muskelrheuma und Ernährung etc. so gut begleitet und unterstützt. Mir geht’s inzwischen wieder viel besser, ich bin insgesamt viel aktiver und fühle mich rundum wohl. Vielen lieben Dank für deine großartige Unterstützung!"

Qualifikationen

März 2016 - Juli 2016

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Ausbildung Mental-Trainerin

Akademie Gesundes Leben, Oberursel

Oktober 2016 - März 2017

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Ausbildung Stressmanagement-Trainerin

Akademie Gesundes Leben, Oberursel

November 2017 - Juli 2018

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Ausbildung Gesundheitsberaterin (IHK)

Akademie Gesundes Leben, Oberursel

Februar 2019

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Zertifizierung zur Vitamin-D-Beraterin IVD

Institut VitaminDelta, Dr. med. Raimund von Helden

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