Portfolio

Spezialisierungen und Methoden

Ernährungsberatung

Analyse der Essgewohnheiten
Schulung der Grundlagen gesunder Ernährung
Entwicklung eines individuellen Ernährungsplans
Tipps zur richtigen und schmackhaften Zubereitung

Beratung Naturheilkunde

Beratung über die Einsatzmöglichkeiten der Naturheilkunde
Empfehlung passender Mittel zum jeweiligen Beschwerdebild
Erstellung eines individuellen Behandlungsplans

Supplementberatung

Mikronährstoffberatung, woran erkennt man einen Mangel?
Kompass durch den Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel:
Individuelle Beratung und Empfehlung passender Nahrungsergänzungen
Aufklärung zu Risiken und Nebenwirkungen
Objektive und unabhängige Beratung zu den Produkten
Erstellung konkreter Einnahmeprotokolle

Stressmanagement-Training

Identifikation individueller Stressoren
Entwicklung maßgeschneiderter Strategien zur Stressbewältigung
gezielte Übungen und Techniken, z.B.:
Achtsamkeit
Entspannungstechniken
Zeitmanagement
Ziel: Mehr Gelassenheit und Lebensqualität

Mental-Training

Mikronährstoffberatung, woran erkennt man einen Mangel?
Kompass durch den Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel:
Individuelle Beratung und Empfehlung passender Nahrungsergänzungen
Aufklärung zu Risiken und Nebenwirkungen
Objektive und unabhängige Beratung zu den Produkten
Erstellung konkreter Einnahmeprotokolle

Testimonials

Christian Mühlbauer

“Sehr gute Adresse für eine Beratung und Begleitung. Ich habe hier sehr gute Erfahrung gemacht. (Begleitend zu meiner Rheuma Therapie). Mir geht es deutlich besser, und auch die Ärzte haben das Coaching immer wieder gelobt. Danke für die Unterstützung🙏 …"

Dorle Fuchs

“Birgit hat mich in allen meinen Gesundheitsfragen wie Muskelrheuma und Ernährung etc. so gut begleitet und unterstützt. Mir geht’s inzwischen wieder viel besser, ich bin insgesamt viel aktiver und fühle mich rundum wohl. Vielen lieben Dank für deine großartige Unterstützung!"