Portfolio
Spezialisierungen und Methoden

Ernährungsberatung
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Analyse der Essgewohnheiten
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Schulung der Grundlagen gesunder Ernährung
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Entwicklung eines individuellen Ernährungsplans
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Tipps zur richtigen und schmackhaften Zubereitung

Beratung Naturheilkunde
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Beratung über die Einsatzmöglichkeiten der Naturheilkunde
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Empfehlung passender Mittel zum jeweiligen Beschwerdebild
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Erstellung eines individuellen Behandlungsplans

Supplementberatung
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Mikronährstoffberatung, woran erkennt man einen Mangel?
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Kompass durch den Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel:
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Individuelle Beratung und Empfehlung passender Nahrungsergänzungen
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Aufklärung zu Risiken und Nebenwirkungen
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Objektive und unabhängige Beratung zu den Produkten
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Erstellung konkreter Einnahmeprotokolle

Stressmanagement-Training
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Identifikation individueller Stressoren
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Entwicklung maßgeschneiderter Strategien zur Stressbewältigung
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gezielte Übungen und Techniken, z.B.:
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Achtsamkeit
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Entspannungstechniken
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Zeitmanagement
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Ziel: Mehr Gelassenheit und Lebensqualität

Mental-Training
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Mikronährstoffberatung, woran erkennt man einen Mangel?
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Kompass durch den Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel:
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Individuelle Beratung und Empfehlung passender Nahrungsergänzungen
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Aufklärung zu Risiken und Nebenwirkungen
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Objektive und unabhängige Beratung zu den Produkten
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Erstellung konkreter Einnahmeprotokolle
Testimonials
Christian Mühlbauer
“Sehr gute Adresse für eine Beratung und Begleitung. Ich habe hier sehr gute Erfahrung gemacht. (Begleitend zu meiner Rheuma Therapie). Mir geht es deutlich besser, und auch die Ärzte haben das Coaching immer wieder gelobt. Danke für die Unterstützung🙏 …"
Dorle Fuchs
“Birgit hat mich in allen meinen Gesundheitsfragen wie Muskelrheuma und Ernährung etc. so gut begleitet und unterstützt. Mir geht’s inzwischen wieder viel besser, ich bin insgesamt viel aktiver und fühle mich rundum wohl. Vielen lieben Dank für deine großartige Unterstützung!"
Qualifikationen
März 2016 - Juli 2016

Ausbildung Mental-Trainerin
Akademie Gesundes Leben, Oberursel
Oktober 2016 - März 2017

Ausbildung Stressmanagement-Trainerin
Akademie Gesundes Leben, Oberursel
November 2017 - Juli 2018

Ausbildung Gesundheitsberaterin (IHK)
Akademie Gesundes Leben, Oberursel
Februar 2019

Zertifizierung zur Vitamin-D-Beraterin IVD
Institut VitaminDelta, Dr. med. Raimund von Helden