Über mich
Mein Name ist Birgit Tüschenbönner, ich bin 57 Jahre alt und seit 28 Jahren glücklich verheiratet. Wir haben zwei erwachsene Kinder, Sohn & Tochter und die Cockapoo-Dame Lilly komplettiert unsere Familie.
Ich lebe seit 2020 in München, komme ursprünglich aus der Nähe von Köln und bin - mit Unterbrechungen durch Auslandsaufenthalte in England und den Niederlanden - seit 1997 in Bayern zu Hause.
Mein eigener Weg zur Gesundheit
Schon als Kind litt ich unter Heuschnupfen und reagierte sensibel auf Stress und einige Lebensmittel mit Magenbeschwerden und Neurodermitis. Im Erwachsenenalter kamen Migräne, eine Angststörung und Panikattacken dazu. Mein Wendepunkt war, als ich auch noch Asthma entwickelte – da wusste ich: So geht es nicht weiter!
Ich begab mich auf Ursachenforschung, absolvierte diverse Ausbildungen, nahm an unzähligen Online-Kongressen teil und nach und nach ging es mir immer besser. Therapien in der Schulmedizin hatten mir nie langfristig geholfen, ich fand die Lösungen für mich in der Naturheilkunde, einer entsprechenden Ernährung ergänzt durch gezielte Supplemente und durch das Erlernen mentaler Techniken.
Ich weiß noch ganz genau, wie hilflos ich mich gefühlt habe, ratlos, wie ich es schaffen soll, aus diesem Dilemma herauszukommen und es schaffe, endlich gesund zu werden! Daher ist es mir ein großes Anliegen, meine eigenen Erfahrungen und mein Wissen an Menschen weiterzugeben, die Hilfe bei Ihren gesundheitlichen Problemen suchen.
Mein beruflicher Weg
In meinem ursprünglichen Beruf war ich als IT-Consultant tätig. Mein Job war es u.a. kaufmännische Software in Firmen einzuführen und die Mitarbeiter zu schulen. Allerdings ist dieser Beruf auch sehr stressig und ich weiß, was das für die eigene Gesundheit bedeuten kann und wie wichtig gutes Stressmanagement ist.
2000 und 2002 sind meine beiden Kinder zur Welt gekommen. Ich war der alternativen Medizin gegenüber schon immer sehr aufgeschlossen. Die Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden bei meinen Kindern hat mich aber noch weiter davon überzeugt. Schon während dieser Zeit habe ich mit dem Gedanken gespielt, Heilpraktikerin zu werden. Dennoch bin ich nach der Elternzeit wieder in meinem Beruf zurückgekehrt.
Ende 2012 sind wir – bedingt durch den Job meines Mannes – nach Oxford, England gegangen, 2015 dann nach Maastricht in den Niederlanden. Da es mir in dieser Zeit nicht möglich war, in meinem Beruf weiterhin tätig zu sein, begann ich zunächst eher aus rein persönlichem Interesse 2016 die Ausbildung zur Mentaltrainerin an der Akademie Gesundes Leben in Oberursel bei Frankfurt. Für mich selber war der Kurs fast wie eine Therapie, faszinierend, was für Möglichkeiten wir durch mentales Training haben. Unbewusste Kräfte können genutzt und dadurch neue Wege, Ziele und Wünsche definiert und verwirklicht werden. Jeder Mensch kann in der einen oder anderen Weise vom Mentaltraining profitieren. Ich wollte mein erlernte Wissen für andere Menschen nutzbar machen und bot nach meinem Abschluss Einzelkurse in Englisch und Deutsch an.
Parallel bildete ich mich weiter fort. Mich interessierte, wie man besser mit Stress umgehen kann und was man tun kann, um trotz hoher Anforderungen gesund zu bleiben. Die Ausbildung zur Stressmanagement-Trainerin war ein spannender Mix aus dem Erlernen von Ursachen und Folgen von Stress für Körper und Seele sowie von Maßnahmen, die effektiv Hilfe leisten (Ernährung, Vitalstoffe, Naturheilkunde, Bewegung, Entspannungstechniken, Schlafhygiene). Ein großer Teil des Lehrgangs bestand aus der Vermittlung verschiedener Coaching-Techniken aus dem NLP (Neurolinguistisches Programm). Das Thema meiner Abschlussarbeit lautete "Phytotherapie bei Stress".
Mit dem erlernten Wissen und den Coaching-Techniken erweiterte ich mein Angebot über das Mentaltraining hinaus. Dennoch wollte ich mehr über die körperlichen Zusammenhänge erfahren, die Anatomie des Menschen, Krankheitsbilder und – vor allen Dingen – die Prävention von Krankheiten erfahren.
Im November 2017 startete ich daher die Ausbildung zur Gesundheitsberaterin mit IHK-Zertifikat. Wir lernten den menschlichen Körper ausführlich kennen, die Ursachen und Symptome der häufigsten Krankheiten und ganzheitliche Methoden, Krankheiten zu behandeln bzw. bei schwereren Erkrankungen Linderung zu verschaffen. Für meine Abschlussarbeit wählte ich das Thema "Vitamin D".
Seit Juli 2018 bin ich nun als ganzheitlicher Gesundheitscoach tätig. Im Februar 2020 ließ ich mich zur Vitamin-D-Beraterin bei Herrn Dr. von Helden, dem Autor des Bestsellers "Gesund in sieben Tagen", zertifizieren. Ende März 2019 absolvierte ich das sehr interessante Seminar "Fachberater Ernährungsmedizin" mit Dr. Jens Freese bei der Deutschen Trainer Akademie in Köln.